Yoga begleitet Vera Volmer schon seit vielen Jahren. Nach ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin in New York gibt sie ihre Erfahrungen heute in Bremen weiter.

Noch bevor das Haus wach wird, noch bevor der Tag beginnt, liegt Vera Volmer einen Moment länger still in ihrem Bett und atmet bewusst. Ruhig ein. Ruhig aus. Nur fünf Minuten. Mehr braucht es nicht. „Das ist mein Minimum“, sagt sie. Diese tägliche Verbindlichkeit sich selbst gegenüber ist ihr wichtig, auch an vollen Tagen. Alles andere ist Bonus.

Erst danach steht sie auf, trinkt ein Glas warmes Wasser und macht, wenn es passt, noch einen Sonnengruß. Viel Zeit bleibt nicht. Ihr Alltag ist dicht. Yoga fügt sich hinein, statt zusätzlichen Druck zu erzeugen. Es schafft Struktur und Klarheit und eine bewusste Praxis, die trägt, statt auszuweichen.

Vera Volmer lebt mit ihrer Familie in Bremen-Oberneuland. Sie unterrichtet Yoga im Tanzstudio Polkadot und im Studio am Stern, gibt Workshops und Einzelstunden. Ihre Arbeit speist sich aus Einflüssen verschiedener Yogaschulen, die sie über viele Jahre gesammelt, geprüft und in eine eigene, stimmige Praxis integriert hat. Ihr Unterricht ist achtsam, klar und freundlich – sich selbst gegenüber genauso wie anderen. Yoga versteht sie dabei nicht als Rückzug, sondern als Grundlage für Verbindung.

Vom Kopf ins Spüren

Geboren und aufgewachsen ist Vera Volmer in St. Petersburg. Dort studiert sie und lernt auch ihren späteren Mann kennen. Die beiden begegnen sich auf dem Campus der Universität, an der er an einem internationalen Programm teilnimmt – und verlieben sich. Nach dem Studium und einer Zeit der Fernbeziehung zieht sie nach Bonn zu ihm.
In Bonn beginnt sie eine erfolgreiche Laufbahn im Marketing eines internationalen Lebensmittelunternehmens. Die Arbeit ist anspruchsvoll, strukturiert und fordernd. „Ich war ehrgeizig und sehr kopflastig“, sagt sie rückblickend. Die Verantwortung ist hoch, der Blick stets nach vorne gerichtet. Diese Zeit prägt sie. Klarheit, Verlässlichkeit und Ehrlichkeit im Handeln bleiben und bilden bis heute die Grundlage ihrer Arbeit als Lehrerin.

Yoga tritt in dieser Phase eher überraschend in ihr Leben. Eine Freundin nimmt sie spontan mit in einen Kurs. Sie rollt die Matte aus, ohne große Erwartung. Der Moment, der bleibt, ist unscheinbar und prägend zugleich. Eine Balance-Haltung, ein leichtes Wanken und die Erkenntnis, dass Grübeln hier nicht hilft. „Wenn ich jetzt nicht ganz bei mir bin, falle ich um“, erinnert sie sich. Plötzlich ist sie im Moment. Als sie den Raum verlässt, ist etwas anders. Nicht spektakulär, aber spürbar. „Mein Kopf war ruhig“, sagt sie. Nicht für immer. Aber für diesen Augenblick. Und Yoga bleibt in ihrem Leben.